Jag heter Anette Alander och är Legitimerad Fysioterapeut i grunden.
Är även diplomerad Mediyoga instruktör och diplomerad massör. Året 2024 utbildade jag mig till Optimum Tränare och Optimum Mind coach då jag kände att det var något som fattades i mitt sätt att arbeta inom primärvården. Jag valde att sluta och startade OptiBalance i april 2025.
Jag har i hela mitt vuxna liv varit aktiv inom olika träningsformer där Crossfit och gymträning varit en stor del senaste åren. 2014 var jag med om en olycka och fick diverse skador, främst invärtes organ, men även 4 revben som gick av på flera ställen. Jag kom tillbaka till att vara aktiv och stark igen men hade efter olyckan till och från lite problem med både en axel och ett bäcken som ” låste” sig ibland.
Året efter min tredje graviditet fick jag en utmattning och blev sjukskriven, kunde inte träna alls och det var då kroppen började säga ifrån även mer fysiskt. Jag fick mer problem med mitt bäcken, nedsatt rörlighet och värk i axel, hälsporre och nedsjunket främre fotvalv på vänster fot, stelheter i baksida lår. Det var inte förrän jag kom i kontakt med postural träning och Optimum Metoden som jag verkligen fick en förståelse till varför min vänstra sida inte fungerade ordentligt. Min kropp hade hamnat helt ur balans och kompenserat med helt fel muskler i över 10 års tid! Redan efter någon månad med Optimum träningen började jag känna mig bättre i kroppen, obalanserna minskade, jag blev betydligt mycket rörligare och byggde styrka inifrån. På köpet blev hållningen bättre men framförallt fick jag en helt annan insikt i hur kroppen fungerar och att man faktiskt måste se helheten.
Jag fick också en bättre förståelse för hur trauman och negativa händelser kan sätta sig i kroppen fysiskt och finnas kvar många år senare, att kroppen minns. Optimum Mind var den sista pusselbiten där jag kunde släppa på obearbetade känslor som låg kvar undermedvetet.
Så går du och dras med smärta som inte ger med sig, får återkommande skador eller kanske inte mår helt bra rent mentalt så finns det hjälp att få och jag kan varmt rekommendera Optimum metoden. Det finns inget roligare än att hjälpa människor till ett bättre mående, oavsett om det är mentalt eller fysiskt.